Vegane Germknödel
Vegan Sweet Yeast Dumplings
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Über das Rezept:
Germknödel sind ein tolles traditionelles österreichisches Gericht, das ich schon als Kind immer in Skihütten
bestellt habe. Nichts geht über den weichen Teig mit der tollen, süßen Füllung! Diese Germknödel sind nicht nur
selbstgemacht sondern dauern auch nur 20 Minuten bis sie fertig sind. Keine lange Gehzeit zum Warten.
Außerdem macht die Teigmenge genau genug für einen Knödel, kann aber auch einfach erhöht werden.
About the recipe:
These sweet yeast dumplings are a traditional austrian dish which I have loved since I was a little kid. I
ordered it pretty much every time when we ate out and it was on the menu. Nothing compares to the soft,
fluffy dumplings with the sweet filling! These ones are made from scratch and only take 20 minutes with no
rising time or anything like that.
Ingredients:
Dough:
•
100g wholegrain spelt or wheat flour
•
60ml water/plantbased milk
•
1 tsp yeast
•
vanilla
•
30g granulated sweetener of choice
(like coconut sugar)
Filling:
•
either frozen fruits or jam
Zubereitung:
1. Schritt: Erwärme die Milch leicht und gib die Hefe hinzu.
2. Schritt: Rühe nun langsam das Mehl unter und knete die Masse gut durch. Falls der Teig zu trocken ist gib
einfach einen Schuss pflanzliche Milch hinzu. Knete so lange, bis eine glatte Masse entsteht und gib langsam
das Süßungsmittel und die Vanille dazu. Der Teig sollte schön elastisch sein und nicht mehr an den händen
kleben. Falls dies nicht der Fal ist, einfach etwas mehr Mehl hinzugeben.
3. Schritt: Forme einen Ball und presse ihn auf deiner Handfläche platt. Nun kannst du mit einem Löffel die
Marmelade in die Mitte des geformten Kreises geben und die Ränder nach oben hin zusammen drücken und
somit hat man einen Teigball, der im Inneren gefüllt ist.
4. Schritt: Gib etwas Wasser in einen Topf und benutze einen Dampfgareinsatz oder gib den Knödel direkt in
das Wasser (es sollte aber nur gedampft werden und nicht mit Wasser bedeckt sein). Für ca. 20 Minuten
dampfgaren.
5. Guten Appetit!
Instructions:
1. step: Warm uop the milk slightly and add the yeast.
2. step: Stir in the flour and kneed. Add the sweetener and the vanilla and a splash of plantbased milk if
the dough is to dry. Kneed until you have a smooth dough. Add more flour or water if the dough is too wet or
dry.
3. step: Form a ball and flatten it out in your palm. Spoon some of the marmelade in the middle and fold
the edges up and close the circle again so that you end up with a stuffed ball where the jam is hidden in the
middle.
4. step: Steam the dumpling for 20 minutes on the stove.
5. Enjoy!
für 1 Person
for 1 person
vegan, ölfrei, zuckerfrei
vegan, oilfree, sugarfree
Frühstück, Nachtisch
breakfast, dessert
Zutaten:
Teig:
•
100g Dinkel- oder Weizenvollkornmehl
•
60ml pflanzliche Milch/Wasser
•
1 TL Trockenhefe
•
Vanille
•
30g granuliertes Süßungsmittel nach Wahl
(zB. Erythrit, Kokosblütenzucker…)
Füllung:
•
entweder Marmelade oder gefrorene
Früchte