Cremiger Reisshake Creamy Rice Shake
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Über das Rezept: Dieser cremige Shake ist mit meiner liebsten Zutat gemacht (oder zumindest einer meiner liebsten) und zwar Reis! Wer mich ein bisschen kennt weiß vielleicht wie sehr ich Reis liebe und ich finde, dass dieses Lebensmittel einfach so vielfältig ist. Dieser Shake ist nicht nur mit Obst und ungesunden Zusatzstoffen sondern schnell und einfach zu Hause selbst gemacht. Ich persönlich mag ihn am liebsten mit etwas Ahornsirup und Kokosnusscreme als Topping, aber das ist jedem selbst überlassen.
About the recipe: This creamy shake is made with one of my favourite ingredients (or at least with one of my favourite foods): rice! Everyone who knows me a bit knows that I just love rice and how versatile it is. This shake does not only keep you full for longer than a regular shake with lots of fruits and sugar but it is made within a few minutes and a perfect breakfast or dessert.
Zutaten: 100g Vollkornreis Wasser 150-200ml pflanzliche Milch 1 Banane Süßungsmittel nach Wahl 150g Beeren 100g Seidentofu oder veganes Joghurt 1 EL Kokosnussflocken
Ingredients: 100g wholegrain rice water 150-200ml plantbased milk 1 banana sweetener of choice 150g berries 100g silken tofu or vegan yogurt 1 tbsp coconut flakes
Zubereitung: 1. Schritt: Den Reis nach Packungsanleitung im Wasser kochen. 2. Schritt: Den gekochten Reis mit den restlichen Zutaten pürieren. 3. Schritt: In eine Schüssel oder ein Glas leeren und mit den gewünschten Toppings verzieren. 4. Guten Appetit!
Instructions: 1. step: Cook the rice in the water according to the package instructions. 2. step: Blend the cooked rice with the remaining ingredients. 3. step: Put it in a bowl and top it with the toppings of your choice. 4. Enjoy!
für 1 Person for 1 person
vegan, ölfrei, zuckerfrei vegan, oilfree, sugarfree
Frühstück, Nachtisch breakfast, dessert

Vegan Creamy Rice Shake

Takes , serves 2.